Springa & Gå

Pressat schema för löpningen, men det blev 25 minuter, där jag sprang 2 minuter och gick 30 sekunder. Jag kände inte av något i benhinnorna i dag, väldigt skönt. Jag känner dock att jag spänner mig i överkroppen efter en stund, det gör att löpsteget känns tungt och segt. När jag tänker på tekniken så känns det genast bättre igen.

Funderar på att ta mig till någon som kan ”dra mig rätt”, jag verkar nämligen felbelasta vänster sida av kroppen. Jag skadade vänster knä förra sommaren, vänster höft i december samma år och nu har jag mer ont i vänster benhinna. Jag tror det är något fuffens med min balans i kroppen. Vad har ni på förslag som åtgärd?

Jag läste i forumet på jogg.se att det kunde hjälpa benhinnorna att stretcha före passet. Det rådet glömde jag helt innan jag stack ut, men ska prova nästa gång och berätta hur det kändes.
   Jag har haft ont i mina benhinnor väldigt många år innan jag blev av med smärtan och jag vill aldrig någonsin ha tillbaka det.