Godmorgon, sovit gott?
Jag började dagen med en promenad på en timme, riktigt skönt väder och den gav indikationer på att cykelpasset i går tog väldigt hårt på mina lår. Jag har ett löppass och styrka inplanerat i eftermiddag och hoppas på att jag kan genomföra båda. Det är lite tidsbrist i eftermiddag/kväll och uppenbarligen har jag sega ben.
Styrkepasset ska utan omsvep bli av, det lovar jag. Om löppasset inte kan genomföras i dag, så kommer ett cykelpass att få flyttas eller strykas, det är nämligen viktigare att löpppassen blir av.
Löfte
Jag har lovat mig själv att inte säga "jag ska försöka", jag ska gå in med inställningen att jag "ska göra". Löftet kommer sig av att du måste gå in med inställningen att du ska lyckas, annars kommer du aldrig att lyckas. När man säger "jag ska försöka", så reserverar man sig för att det inte ska lyckas och då har du gett dig själv tillåtelse och ställt in dig på att kanske misslyckas.
Om en gaffel ligger på golvet, så försöker du inte ta upp den, du tar upp den eller så gör du det inte.
Nytt i frukosten
Jag testade att ha rismjölk till min gröt i morse och det var väldigt gott. Inga problem med kosten än så länge, det går som tåget det här! Det finns verkligen inga nackdelar med matlådor, eftersom det är nästan omöjligt att hitta mat i Halmstad som är vegetarisk för att inte nämna att leta efter något som är vegan.
Bra jobbat igår, förstår att det känns i låren!
SvaraRaderaÅh, vad jag ogillar när elitidrottsmän (läs Kalla) står efter ett fiasko och säger att "jag gjorde mitt bästa" och man känner att det var inställningen de gick in i tävlingen med.
Det gäller att lämna mellanmjölken hemma när man skall ut på ett träningspass, antingen helmjölk eller lättmjölk.