Fredagspass

Fredag, igen, hurra!

Det gick tungt att ta sig upp i morse, kroppen var trött, huvudet var trött. Jag orkade mig upp och befann mig i bassängen kl. 8 och väl i vattnet så var jag pigg och glad! Mina axlar var inte lika pigga, så jag simmade tre 500:ingar och 300 meter ben, med platta. Nöjd med passet, det kändes riktigt bra att simma längre sträckor och jag ser verkligen fram emot både längre och hårdare simpass!

Jag insåg också att mina ben inte var så pigga, detta i kombination med att det snöade i går, så ställer jag in cykelpasset i eftermiddag. Är inte ett dugg sugen på att ha isvatten stänkande på ryggen i 90 minuter, jag städar lägenheten istället.

Peppar för aktiv vilodag!

Imorgon är det dags att ha en dag med vila, det blir en promenad i lite makligt tempo för att hålla kroppen igång, jag tänkte skriva om aktiv vila imorgon. Gå igenom lite vad det är och varför jag tycker det är så bra.