Kom-igång-tips!

Det kan vara jättesvårt att komma igång. Jag gillar att göra saker jag är bra på och då kan ni tänka er hur kul jag tycker första löppasset är. Jag har skrivit ihop fem kom-igång-tips, som jag hoppas jag hjälpa till!

1. Bestäm dig!
   Gör det tydligt för dig själv varför du ska träna. Sätt upp hur mycket tid du verkligen har att träna på och bestäm dina mål utifrån det. 
2. Ta på träningskläderna direkt!
   När man kommer hem, kan man vara trött och hungrig och det är svårt att motivera sig att gå ut efter att man ätit och satt sig i soffan. Har du träningskläderna på dig innan detta händer, så kommer det vara mycket lättare att ta sig ut och svettas innan man tycker det är OK att ha svettats lite.
3.  Hitta lusten!
   Om du varje gång du ska ut och springa känner att det är det värsta du gjort, så ska du nog inte satsa på löpningen. Alla är inte gjorda för att träna samma sak, men alla kan hitta något man tycker är roligt! Det finns massor av möjligheter, så leta på och hitta det som du gillar.
4. Anmäl dig till en tävling!
   Är du som jag lite av en tävlingsmänniska, kan en tävling vara riktigt bra för att ha ett handfast mål att sikta på. Mycket bra att motivera sig med när det går trögt.
5. Packa på förhand!
   Minimera möjligheten för bortförklaringar för att få stanna hemma. Med en väska som bara väntar på att tas med, så måste man ta sig ut.

Iväg och träna nu!